草莓草莓的营养价值 草莓的食用禁忌
草莓是一种深受人们喜爱的水果。草莓不仅外观宜人，而且味道很甜，你知道吗？草莓也是一种营养价值很高的水果，可以说是内外兼备。今天我们来谈谈草莓的营养价值。
草莓的营养价值
1、补充人体所需的维生素和微量物质
草莓是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素和微量元素，使我们的身体功能正常工作。
2、养肝明目
草莓含有大量的维生素A，我们知道缺乏维生素A会导致眼病，如夜盲症，所以多吃草莓可以预防夜盲症。
3、防癌
草莓还具有一定的抗癌作用。草莓中含有大量的单宁酸，能吸收和组织致癌化学物质，有效预防癌症。
食用草莓的禁忌
草莓虽然好吃，但也有食用禁忌。因为草莓含有草酸钙，脾胃虚寒咳嗽的朋友一般不宜食用。其次，草莓含有较多的单宁酸，所以不宜一起喝含钙和铁的食物。
草莓是一种很受欢迎的水果，它有很多优点。看完这篇文章，你知道草莓的营养价值吗？
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