尿酸高不能吃什么尿酸高不能吃什么食物一览表
现在越来越多的人有高尿酸，事实上，绝大多数高尿酸是由饮食问题引起的，特别是一些高尿酸的人，在日常生活中需要注意一些不能吃的食物，所以接下来小边介绍高尿酸不能吃什么食物清单。
高尿酸不能吃什么食物清单
1、香菇
每100克蘑菇中的嘌呤含量高达214毫克。不用说，蘑菇是高嘌呤食物之一。进食后，会增加体内血液中的尿酸水平，增加痛风的可能性。因此，高尿酸患者不得食用蘑菇。
2、动物内脏
动物内脏富含胆固醇，会大大增加体内脂肪。因此，当出现高尿酸问题时，必须减少动物器官的摄入量。许多高尿酸的人都是由肥胖引起的。此时，我们必须减少脂肪摄入量。
3、花椰菜
花椰菜营养丰富，味道鲜美，但每100克花椰菜含有81毫克嘌呤。这也是嘌呤的中等食物。因此，尿酸含量高的人必须少吃花椰菜。
4、紫菜
紫菜是我们经常看到的食物，但每100克紫菜含有274毫克嘌呤，这是一种高嘌呤食物。因此，如果你是高尿酸患者，请尽量不要吃或少吃紫菜。
5、含糖食物
糖会减少体内的水分，导致脂肪堆积。它还会减缓新陈代谢。血管和血液中垃圾和毒素的积累无法有效排出，导致身体状况进一步恶化。
6、芦笋
芦笋的嘌呤含量是蘑菇的两倍左右，因为每100克芦笋含有500毫克嘌呤，所以尿酸高的患者不宜食用芦笋。
7、哈密瓜
哈密瓜含糖量高。吃太多哈密瓜会增加血糖，进一步增加高尿酸人群的嘌呤含量，进一步增加高尿酸人群的尿酸含量。
8、菠菜
菠菜虽然嘌呤含量不高，但含有大量草酸，进入人体后会降低PH值。人体在工作时会从体内排出过量的草酸，然后草酸会与尿酸竞争，从而减少尿酸的排泄。因此，尿酸含量高的人不适合吃菠菜。
9、榴莲
榴莲作为一种热带水果，含有较高的卡路里和糖，因此不适合高尿酸的人食用。
10、海鲜、贝壳水产品
海鲜、贝壳水产品等食物富含多糖、高蛋白等，因此会增加肾脏分解的负担，增加尿酸，因此高尿酸患者不宜多吃。
高尿酸不能吃什么食物？除上述10种食物外，我们还需要注意清淡的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太多高脂肪的食物。定期检查尿酸，以更好地控制尿酸值。
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