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如何调节高血压
如何调节高血压？事实上，如果血压过高，通常会出现更多的中老年人。一般来说，此时需要控制情绪，因为一般来说，血压的快速升高是由过度情绪波动引起的，所以控制情绪会有明显的调整。此外，还需要注意日常饮食、工作和休息习惯。平时的饮食尽量清淡，可以多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。
此外，如何调节高血压？事实上，我们应该注意的另一件事是，通常的工作和休息习惯必须是有规律的，早睡早起是最好的，不要总是熬夜，尤其是老年人，很容易出现问题。通常也需要注意吃一些降压药物和辅助降压食物，可以发挥有效的调节作用。
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