“每个人都有很多性幻想”，美国性学家罗拉·苏莫查指出，如果你处在彼此忠诚的男女关系中，又热烈期待着某些幻想变成现实，那么不要害羞，大胆和伴侣扮演你们想要的“角色”吧，这是让夫妻保持激情的重要方式。苏莫查还建议，如果不确定从哪里开始，就与伴侣试一下“假装陌生人”的性关系，这能帮助人们体验自己的另一面，做平常不会做却一直想做的事儿。

2.边做边说出你的需求 你可能知道所有跟性有关的词汇，却从来不敢说出来。那就勇敢一些，试着一边做一边大声说出来吧。可以喝点酒让自己更大胆，告诉对方“你可以摸我的屁股”、“请让我达到高潮”，还可以说得更详细。不必害羞，这都会增强身体的感受力。

3.在奢华的地方缠绵 研究显示，人们待在奢华的地方时，性兴奋度会增强。英国两性关系专家特蕾西·科克斯表示，对大多数夫妻来说，他们没足够的钱每天过奢侈的生活，所以有机会在豪华宾馆时会很兴奋。即使住不起风景区昂贵的房间，也要尽量找个漂亮、安静的地方缠绵。

4.在野外或车里 “野合”是人类享受性爱最原始的方式，在大自然中，人会充分放松自己。科克斯表示，如果你们正好在帐篷里宿营，这便是一个很好的机会。还可以在车上试试“车震”，这可能带来妙不可言的性愉悦。

5.浴室“战事” “最容易被低估的地方就是浴室。”苏莫查说，在浴室镜子里，你们能看见所有的性爱过程，这会令人欲火旺盛。利用浴盆或者马桶帮助你们做出更多姿势。性教育专家吉米·华克斯曼还建议，可以点起蜡烛，或者沐浴时制造一些迷离的水汽来增加情趣。

6.海滩性爱 日光、涌动的海浪、火辣的身材……在这么好的地方激情一次，定会让你们终身难忘。在沙滩上铺条毯子、躺椅上、或者靠海的阳台上，都可以激情一番。

7.破镜重圆之爱 你们争吵甚至想过要分开，但又觉得对方有一种神奇的魔力吸引着你。那就好好利用这种魔力带来的欲望，让破镜重圆之爱热烈、迷蒙，承载所有情感。华克斯曼说，不管是复合的夫妻还是吵架后和好的恋人，破镜重圆之爱肯定让你感受到平日很少感觉到的“电击”。

8.慵懒的性爱 做爱并非得像一个摔跤手一样将对方推倒，周末睡醒时，轻轻去掉身上的衣服，慢慢和爱人依偎在一起，尝试一种放松的、舒逸的性爱，是十分有利于减压和联络感情的。 23款运动式性爱法 房事充满激情

俯卧撑式性爱 你可能幻想了无数遍，什么样的运动方式会和性爱技巧有关系呢?不要惊叹，达人们的性爱经验已经摆在我们眼前，俯卧撑式性爱已经不再是什么神话! 在男人做俯卧撑这个姿势之前，女人首先要做的是平躺在床，然后双腿张开，并让自己的私处尽量朝向上面。这样一来，男人将阴茎对准并插入女人私处后，就可以用这种俯卧撑方式做爱了。

仰卧起坐式做爱 有人说俯卧撑方式做爱没有什么问题，但是这种仰卧起坐方式是不是异想天开了呢?不是的，反而这种方式似乎你们已经用过。 女人做爱的时候坐在男人身上，然后男人一般都是躺着不动让女人自己抽插。但是此时，我们需要改变一下，就是男人将阴茎插入之后，开始抱紧女人，两个人一起做仰卧起坐。这种方式开起来很累，其实女人双手在男人即将卧下的时候是支撑床面的，你觉得他还会累吗?

蛙跳式性爱 当你看到这个名称的时候，是不是就觉得这个"运动"一定是由男人来做的?其实不是，蛙跳虽累，但此时此刻我们一定要知道的是，为了激情情爱，累一点并没关系! 女人背对男人，然后蹲坐在男人私处之上。之后一旦女人阴道充分湿润之后，我们就可以在男人的身上进行蛙跳式性爱了。不要此时的蛙跳并非真正地跳出去，而是原地上下起伏…… 值得注意的是，由于女人私处朝下，阴道内的爱液极易流失，所以做爱前最好准备一瓶带有樱桃果味的人体润滑液，这样一样就不会担心女人私处干涩了。 3夫妻这样做让“雨”下一整晚

脱衣舞助性打湿气氛 或许你不是模特，没有她们专业，但在性爱之中，你却是一个调情必备的专业模特。男人对于女性的身体总是抱有一种神秘期待的感觉，看着女士慢慢解开一件一件衣服对于他们来说是一件充满了挑逗的事情。以下的场景相信是很多男士都非常期待的：她的裙子撩到大腿，双手在腿部游动，褪去袜子。然后慢慢解开衬衫钮扣，每解开一颗纽扣就抛来一个挑逗的媚眼，最后内衣从双肩上滑落。这一整个过程绝对会让男士为你而疯狂!

发条短信调个情 男人都是长不大的孩童，喜欢新鲜刺激的事物，性爱也是如此。特别喜欢幻想和期待。所以，如果你偶尔间给他发去一条有点色情的短信，充满了挑逗的意味，对于他们来说非常的喜欢，你这样的顽皮举动，绝对让他期待一整天，回家之后马上就能投入一场期待已久的战斗。所以，如果你想要一场酣畅淋漓的性爱，不妨在他工作的时候，发一条调情短信，如问他：“亲爱哒，知道我今天穿得什么颜色的内衣吗?”或者“哇哦，你的身材真性感!”

甜蜜的亲吻私密处 亲吻，是两个人表达爱意最直白的方式，但这里所说的亲吻，可不是亲吻女性的私密处，而是亲吻男性的私密处。同时，此处所说的亲吻并不意味着只代表了最私密的地方，可以是其它的部位，在浪漫的气氛下，或许你们正在相拥看一场浪漫的电影，有感觉的时候，抓着他的手，热情地慢慢地亲吻他的每一根手指，双眼迷茫地注视着对方的眼睛。此时此景，他一定会马上给你一个更加热情的深吻。这样直白的暗示，一场浪漫随性的性爱就此展开。

高跟鞋和白衬衣的搭配 高跟鞋，最能凸显女人味。而在性爱中，高跟鞋又是性感的化身，穿上高跟鞋在你的他面前走动，鞋跟的声响，绝对能激起他内心的小涟漪。而大部分的男性都喜欢自己的女人穿着自己的衣服，宽大的衣服罩在她们的身上，显得更加的性感迷人，穿上高跟鞋在屋里走，昂首挺胸扭臀，大秀性感步态，这样的举动对男人来说简直就是一个赤裸裸的挑逗。当然白衬衣和高跟鞋，绝对是绝佳搭配。别忘了随时，你都可以使出这招杀手锏。

甜言蜜语来助性 而甜言蜜语有时候能将她们彻底容易。当然，甜言蜜语可不单单对女人奏效，对男人也是一样。紧贴着他的耳朵，温柔细语：“你穿那件衬衫真性感!”或“我爱你，老公”。往他的耳朵里轻轻呼气，用舌尖轻挑他的耳朵，用牙齿轻咬耳垂，都会让他有背脊仿佛有过电的感觉。不要觉得这些话太肉麻，越是肉麻的话，男人越受用。所以，赶紧说给他听吧。这时候不妨试试用LELO艾丽丝来刺激自己的下体。用呻吟打动他的视觉和听觉神经，来场最美妙的性爱之旅。

安排性爱日常表 4如何让你从床上小白变成达人高手

首先，很多经验不足的年轻男性都会犯同一个毛病，那就是当阴茎一插入阴道内，便开始不停胡乱地前后扭动腰部，狠命的活塞进出，直到射精为止。也并非这些男士们不在意伴侣的感受，在爱爱过程当中，他也是频频地追问着女友：“舒不舒服?”这种问题就像女友问你：“亲爱的，我这件新衣服美不美呀?”答案不多不少，只有一个吧!

一、找对敏感点

其实，在阴道中，分布着很多的快感点。而同时将这些快感点引发的越多，女人频临高潮就越可期。

所以活塞运动，不只是摩擦阴道壁而已，更应该利用龟头刺激这些快感点，使刺激的范围更加广泛。所谓的旋转运动、扭动等等阴茎的运动，之所以能使女性的快感更提昇，其最重要的技巧就在此。其中也有不少人误解了这个旋转运动，以为就是是圆形运动，而照着这个画圈圈的方式去做，尤其是正常体位时，全身仅靠着双臂(和磨破了皮的膝盖)在支撑，下身悬在半空中还得要画圈圈，结果不仅弄得背部极不舒服，动作粗鲁不灵活不说，还让女性觉得弄痛了她们。

因为两者结合时，支点就在那阴道口，所以旋转运动，其实就是阴茎的「逆三角形运动」，阴茎有了这个支点，只要左右卷动时，就像研磨棒摇动一样，此时，女性就感觉阴茎就好像正在旋转一样。

二、敏感点的位置

阴道内应该加以刺激的点，大体而言可分为三种，亦即腹侧的阴道壁(阴道前壁)、嵴背侧的阴道壁(阴道后璧)、阴道的最深处(子宫口)。这里所说的旋转运动，可说是同时刺激这些点，尤其是刺激阴道前壁、阴道后壁所不可或缺的运动。

再者，阴茎不单是左右运动而已，如果将它扭动犹如画逆三角形的话，那么，在阴道内的感觉，就会正好颠倒，(回忆一下你上过的物理课，橇橇板支点原理)好像在画正常的三角形一样，如此，便能适度地刺激这三个部位了。

如能视情况，将旋转运动与活塞运动加以组合运用的话，那么，正常体位中阴道内刺激的方法，你一定没问题，以下我们来谈其他的体位。

三、骑式姿势

女性不主动扭身体时，男性可抓住女性的屁股，男性偶尔挺腰加以刺激。好像画圆形一样使它扭动。

采取骑马式姿势，最大的特色，是女性可自由扭腰，细细品尝快感，所以，采取骑马式姿势时，通常，男性并不需要作旋转运动。但是，如果女性太被动，不够主动的话，那么，男性可在下面做旋转运动，必能激起女性的热情。

和采取坐姿的情形一样，支撑女性的屁股，旋转结合部位，不过，采取骑马式姿势时，男性腰部的活动，不像坐姿时那样受束缚，因此，男性可偶尔将屁股往上抬起，以便增加阴道深处的刺激，使女性的快感更强烈。

总之，不管什么场合，请停止激烈的动作。缓慢而耗时的做法，对女性而言，效果更大。太过激烈的动作会使阴茎中途滑出，是有点扫兴!

四、采用坐姿

支撑女性的屁股，以自己的骨盘的左右点为目标，慢慢摇动女性的臀部。由于女性坐在男性的身体上，男性当然没有办法左右摇动阴茎了。如果想做这种运动的话，男性可以用手支撑女性的臀部，并运用摇研磨棒的要领来摇动女性的臀部，如此即可达到同样的效果。

这时，原理是一样的，以结合部位为支撑点，和自己的骨盘之间构成三角形，好像画逆三角形似地摇动臀部，是主要的秘诀。这时，男性也可以配合女性的动作，扭动腰部，来使刺激更为加深，且如果进行顺利的话，阴道内的三个点都能刺激得到。不过，这个动作在此时有一个缺点，就是欠缺灵活度，动作多少有些生硬。

五、后背式姿势

为了避免激烈的运动使阴茎滑出阴道，必须用手紧紧地抓住腰部。勿使阴茎从阴道内滑出，并以左右的骨盘为目标，摇动腰部。

就阴道内三个刺激点的观点来看，后背式姿势是最适于攻击这三点的姿势了。

本来后背式姿势就很容易刺激到阴道前壁了，不只如此，由于动作比较自由不受限制，所以，很容易摇动阴茎，可对阴道深处加以刺激。

这个原理，也和正常体位时一样，向着女性的左右骨盘不停地摇动阴茎，就能对阴道毫无遗漏地加以刺激了。

5在车里亲密注意事项 准备工作及注意事项 东西带好，不比宾馆或家里要什么有什么，有些东西一定要事先准备。 1、特殊车窗 就是那种里面可以看出去，外面不能看进来的车窗。如果买不起，至少也要“遮阳隔热板”贴在四面窗上。建议不要用一大片银色反光的，把视野都遮住了，表面密布小网孔的不错，可以边做边看风景。但请注意，激动的时候，不能把它给扯掉了。 2、手电筒 由于事发大都是在漆黑的地方，虽然车内有灯，可是如果有什么风吹草动，手电筒还是比较顺手的照明工具。 3、防身器 这个也要记得带，最好准备多一点，喷雾的、电击的都可以带，遇到野兽或是坏人可以自我保护。 4、汽车避震器 就算外人啥都看不到，颠上颠下的车子，也会引人怀疑。如果在荒郊野外也没什么，但若是你俩恰巧就在自家楼下巷口一时意乱情迷起来，或是想在闹市中寻一份刺激，那么避震器可就是必需品了。 5、防蚊用品 如果夏天去郊外，想打开车窗，在纯自然空气下爽的话，还要事先涂好防蚊液，并准备一些挡蚊子用的纱帐挂在窗前。 6、其它 如果还想更有情调一些，两个人都喜欢的音乐，让人陶醉的香氛也要备齐喔。 车子要停好 车子最好停在不吸引人注意的地方，像是停车场角落或是有遮蔽物处。要学会自己开发“新景点”。但是，太暗的地方，或是太偏远的地方最好还是不要去，怕有什么危险，除非你已经非常熟悉。也要注意别停到妨碍别人出入的地方，否则当你们高潮迭起，却有人猛按喇叭或猛敲车门叫你们让路，就太煞风景了。 如果你是个不太有安全感的人，最好不要把车停在离公路近的地方，不然车来车往的，会让你很不安心。当然，要停在容易闪人的地方，万一遇到债主、旧情人等奇怪的状况，想闪时被堵住了，那可不好。还有，一定要停在路况安全的地带，不要停在容易淹水处，也不要在雷雨时停在树下，或者斜坡儿上。 人要顾好 虽然风景好，气氛佳，不过你还是小心自己的安全，切记一定要保险套。对对方不熟，最好还是谨慎一点比较好。 另外，车里因为空间有限，也不要太忘乎所以，把自己搞的伤痕累累。 常用的三种招数 招数一 用手或口爱抚对方身上的兴奋点，这些兴奋点不会因为在车上而移位，所以只要不是第一次做爱，就很好掌握。方法简单，前后座都可以做。即使再困难的空间，效果一样不打折扣。 招数二 男方坐在后座，女方面向男方，以跪或坐的姿势位于上方。女方双手可以拉住后座上方的握把。这个招式占用资源空间不大，除了双人跑车，其他车子都适用。 招数三 6女人逃避性爱的10个真相 1、觉得自己变胖了

女性一旦对自己的身材不自信时，就非常容易拒绝性生活。此时，伴侣应该多对她说些甜言蜜语，并在肢体语言上给予更多的爱抚，让她放松心情。需要注意的是，最好别把“你可以减肥”之类的建议当作鼓励，这样只会让女性更失落。

2、肚子不适

女性都是好面子的，尤其是在爱人面前，消化不良导致的不雅声音或气味，会让她性致全失。

3、生理期(或前后)

多数女性都有洁癖，因此在生理期(或前后)，她们会非常排斥性爱，这主要是因为惧怕性生活会导致感染。

4、穿着旧式内衣

这一原因看似牵强，却极为普遍。女性永远希望能让爱人看到自己最完美的一面，而不是身穿泛黄、老式的内衣。此时男性可以提出要去洗个澡，以给对方足够的时间换一身漂亮、诱人的行头。

5、浑身是汗

在调查中，超过半数的女性认为，因出汗导致的黏腻感，让人心情低落，还会怀疑身上是不是有难闻的气味，因此排斥性爱。这也给男性提了个醒儿，夏天来临之际，若发现妻子一个劲儿地喊热，最好别强求欢爱。

6、有任意一方的父母在家

有长辈在家时，女性是坚决不愿和爱人亲热的。一方面她害怕声响惊动到长辈，留下不好的印象;另一方面她担心隐私被窥探。若孩子睡在身旁，她也会有同样的反应。

7、担心阴道不够湿润

有时，女性在意识上可能已经进入状态，但身体却还没调整到最佳，如阴道不够润滑。这种情况若反复出现，会极大地影响女性对性爱的热情。幸而这一情况可以借润滑剂来改善。

8、生气了

有时一旦你惹恼了她，即使不断示好也难以挑动她的性趣。

9、累了

当她身心俱疲时，身体感知系统的敏感性会下降。这时，爱抚和挑逗会失去往日的魔力。悉心、体贴的丈夫应该支持妻子好好睡一觉，妻子也应该安慰对方，可能的话给出一个承诺，如“明天我的状态就会好的。你可以等我吗?”

10、怀孕了