血糖高忌口食物一览表血糖高忌讳吃什么食物？血糖高不能吃什么食物一览表
主食应搭配粗细粮，不能完全不吃主食，但要少吃精加工主食，少吃馒头、绿豆糕、油面筋、面包、煎饼、煎饼、面条、红豆沙、年糕、粽子、卷等。
2、水果
血糖控制不良者不宜多吃水果，尤其是含糖量高、热量高的水果，如鲜枣、干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、龙眼等。控制好血糖后，可以吃少量水果(每天不超过200克)。
3、酸奶、饮料
市场上不宜食用甜牛奶、普通酸奶等乳制品，以及零食和饮料（一般含糖量高）。你不应该喝咖啡或可可。你可以少量喝清茶、低糖或代糖零食和饮料。4、调料
烹饪时少用调料，少吃或不吃重油、重盐、勾芡的食物。油炸食品、腌制食品、红肉等不宜食用。
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