黑豆怎么吃补肾效果最好醋泡黑豆的功效与作用 女人吃醋泡黑豆的好处
醋泡黑豆的功效与作用
黑豆黑色入肾经，醋入肝经，所以醋泡黑豆以后第一入肾经，第二入肝经。醋泡黑豆还可以补肾，可以明目，明目是入肝经，可以乌发补肾还可以美容减肥。现代医学中用它来治疗便秘也可以治疗三高症，如高血压、高血脂、高血糖，以及老年人腰酸、腿疼、前列腺肥大等也有一定作用，心血管疾病，同时存在降脂的作用，同时可以明目，对于视疲劳、视力下降、眼睛干涩或疼痛，经常服用还是有一定作用。对于改善眼部的近视有一定的好处，但是以上都是辅助治疗，必要时还要用药物，如杞菊地黄丸、明目地黄丸之类的药物。
女人吃醋泡黑豆的好处
对于不少女性朋友们来说，她们最害怕的一个问题就是看见自己逐渐衰老，因此女性朋友们往往都会喜欢去寻找一些可以让自己美容养颜的方法。醋泡黑豆就是一种不错的养生保健食品，在民间不少人都会经常食用醋泡黑豆。但是对于女性来说，经常吃醋泡黑豆的话，会有怎样的好处呢?
1、美容养颜
爱美是女人的天性，他们都想拥有美丽的容颜，平时多用黑豆泡醋吃，就能起到明显的美容功效，因为黑豆泡醋能为人体补充丰富的维生素e和维生素b，它们都对女性肌肤有明显滋养和调理作用，能淡化色斑，美白肌肤，也能减少皱纹生成，能让女性的皮肤变得紧致细滑而有弹性。
2、减肥瘦身预防便秘
女人平时多吃一些黑豆泡醋，能减肥瘦身，也能预防便秘，因为黑豆泡醋中含有丰富的粗纤维，这种物质不单能加快肠胃蠕动，还能润滑肠道，能清除人体肠道内积存的垃圾与毒素，除此以外，女人多吃一些黑豆泡醋，还能加快身体内脂肪的分解与代谢，所以它既能减肥瘦身也能预防便秘。
3、预防妇科病
预防妇科病也是黑豆泡醋对女人的重要功效之一，生活中一些女性经常会出现尿频，腰酸以及白带异常等不良症状，如果他们平时能多吃一些黑豆，泡醋就能有效减少这些不良症状的发生，对提高女性健康水平有很大的好处。
4、软化血管
很多女性进入中老年以后，血管就会僵化，这时高血压与高血脂就会高发，如果他们坚持多吃一些黑豆泡醋，就能吸收丰富的亚油酸和卵磷脂以及亚麻酸，这些物质能延缓血管衰老，能增加血管弹性，而且能清除血液中积存的胆固醇和脂肪，能在软化血管的同时，减少心脑血管疾病的发生。
醋泡黑豆怎么吃补肾效果最好
醋泡黑豆直接服用补肾效果较好。黑豆本身性平、味甘，归于脾肾两经，具有滋补肾气、补益精血的作用，中医讲五色归五脏，肾脏为黑，黑色的食物具有归于肾经以及滋补肾脏的作用，而醋可以活血利水、补血安神等功效，用醋调制黑豆可以增强黑豆补肾益精血的作用，还加之活血化瘀的功效。所以经常食用醋泡黑豆，可以起到降血压、补肾养发的作用。
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