芒果怎么剥皮？怎么快速剥芒果皮？芒果的功效是什么？
芒果是一种被广大人民喜爱的水果，尤其在夏季，吃上一颗甜美的芒果，令人倍感清凉。但是，芒果的外皮较为坚硬，让很多人不知道该如何剥皮才能迅速地享受到芒果的美味。接下来，我们将从多个角度来探讨芒果的剥皮方法以及芒果的功效，帮助大家更好地了解这个水果。
怎样快速地剥芒果皮？
剥芒果皮是一件稍显繁琐的事情，但是只需要掌握正确的方法，你将会发现其实也是非常简单易行的。下面介绍两种较为常见的剥皮方法。
方法一：利用刀子剥皮
首先，需要将芒果切成两半，然后将刀子在芒果的边缘处轻轻地插入，剥下一小块皮，接着慢慢地沿着芒果的边缘持续剥皮即可。使用这种方法时，需要留意不要将刀子划伤芒果果肉，影响口感。
方法二：利用勺子剥皮
首先，将芒果切成两半，在芒果的中央处看到一颗红色的果核，然后将勺子插入芒果与果核之间，慢慢地转动勺子即可。使用这种方法时，需要留意不要将果肉割破，也不要因为用力过大，将果肉压碎。
芒果的功效是什么？
除了可以带给我们美味，芒果还有诸多的营养保健功效。
1.补充维生素C
芒果属于高含量维生素C的水果之一，每百克鲜芒果含维生素C约为40毫克。维生素C不仅能够促进人体免疫功能，还能够抑制癌症的发生，对于身体健康十分有益。
2.促进消化
芒果中含有多种果酸、有机酸、酶类等物质，有助于促进肠胃道的消化以及帮助人体排毒。所以给消化不良的人多吃芒果，有能够起到一定的治疗作用。
3.美肤养颜
芒果中含有丰富的维生素A、维生素E，还含有一种叫做芒果酸的物质，能够有效滋润皮肤、淡化斑点、防止皮肤老化。同时，由于芒果维A含量比较高，所以有助于改善视力、延缓眼部老化。
总结
芒果虽然皮比较难剥，但它的肉质细腻、甘甜可口，同时含有多种营养成分，有美肤养颜、补充维生素C、促进消化等功效。为了更好地享受到芒果的美味和营养价值，我们需要掌握好正确的剥皮方法，将芒果外皮剥下来，然后大快朵颐。
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