21天生酮减肥法食谱21天生酮减肥方法
21天生酮减肥法食谱有无数著名的减肥方法，不是各种减肥方法适合你，选择自己合适的减肥方法可以达到减肥的目的。生酮减肥，是少吃或不吃碳水化合物，吃一些中等含量的蛋白质，摄入大量的脂肪，通过这种方式促进身体产生酮，同时分解脂肪，也避免饥饿。酮是由肝脏分解脂肪细胞产生的。 一、生酮饮食法食谱举例1、早餐
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