一根玉米相当几碗米饭玉米和红薯哪个更减肥 为什么减肥不能吃红薯和玉米
一根玉米相当几碗米饭秋冬季节最易囤脂肪，但若是此时饮食控制的好，也是最容易减肥的时候，因为秋冬人体为了抵抗寒冷，消耗的热量会更多，想在这个时期减肥，以玉米或红薯替代主食，不知道吃玉米和红薯哪个更减肥呢？1、玉米和红薯哪个更减肥红薯更减肥。1、看热量以同等水煮食用量100克的玉米和红薯为例，100克玉
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