益生元是什么益生元是什么（益生元的功效作用）
益生元是什么根据《中国营养学会益生元与健康专家共识》（以下简称“共识”），益生元是“一般不被人体所消化吸收但可被人体微生物选择性利用，能够改善肠道微生物组成和/或活性从而益于人体健康的食物成分”。 “共识”也明确指出，益生元有改善菌群平衡、调节肠道功能、免疫调节、体重调节和糖脂调节等健康益处。 既然
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