瑜伽按摩瑜伽和按摩是最佳的养生方法
瑜伽按摩按摩也可以促进末梢血管的血液循环，而且对缓解僵硬的肌肉，消除浮肿有很好的效果。最主要的是，能够促进淋巴系统循环，提高免疫力。特别是，经常按摩脖子、腋下、胯下等部位比较好。可以到专业的按摩院接受按摩，自己也可以在洗澡或穿舒适的衣服时，经常按摩腋下或胯下。按摩相关部位时要确认有没有疼痛感、淋巴结
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