壮女女生练肌肉好不好？（揭开女性健身的真相）
壮女随着健身的普及，越来越多的女生开始加入健身行列，而且不仅仅是有氧运动，越来越多的女性开始尝试练肌肉，那么女生练肌肉好不好呢？下面我们来揭开女性健身的真相。一、女生练肌肉的好处1. 塑造身材通过练习肌肉训练，女性可以塑造出更加的身材，让身材更加匀称，线条更加流畅，充满美感。2. 提高代谢率肌肉比脂
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