40款早餐做法

　　40款早餐做法，专家认为，早餐是每天最重要的一餐，除了能提供人体活力，增强记忆力与专注力，还能维持肌肉正常运作。但一旦「吃错」早餐，甚至不吃都是很伤身的。下面为大家分享40款早餐做法。

　　给女儿的40天不重样早点的做法

　　鸡蛋煎面包片、牛奶、火龙果

　　鸡蛋西红柿面、海鸭蛋、芒果～

　　鸡蛋三明治、牛奶、苹果、橙子～

　　小米粥、烤红薯、玉米、火腿、羊角蜜～

　　鱼丸蔬菜面、煎鸡蛋、苹果、芒果、腰果～

　　鸡蛋西红柿浓汤面、梨、橙子、坚果～

　　意大利面、煎鸡蛋、芒果、坚果～

　　蛋糕卷、牛奶、火龙果、坚果～

　　韭菜鸡蛋馅饼、小米粥、火龙果、芒果～

　　土豆丝卷饼、紫菜蛋汤、芒果～

　　虾仁蔬菜粥、煎鸡蛋、糖醋黄瓜、苹果～

　　蛋炒饭、丸子菠菜汤、煮鸡蛋、苹果、橙子～

　　土豆臊子猫耳朵、腌黄瓜、火龙果、葡萄干～

　　鸡蛋羹、烤肠、蛋黄酥、芒果、苹果、红枣～

　　玉米面松饼、馄饨、橙子味、羊角蜜～

　　肉松面包、煎鸡蛋、牛奶、火龙果、芒果～

　　蛋黄肉粽、紫菜蛋花汤、海鸭蛋、芒果、油桃～

　　包子、小米粥、芒果～

　　扬州炒饭、炒青菜、西红柿鸡蛋汤、芒果～

　　肉粽、鸡蛋羹、芒果、火龙果、苹果～

　　面包、煎鸡蛋、牛奶、芒果～

　　紫菜包饭、牛奶、芒果、坚果～

　　面包披萨、牛奶、蜜瓜、苹果～

　　包子、玉米、鸡蛋、紫菜蛋花汤、西瓜、苹果～

　　手抓饼、绿豆汤、油桃、蜜瓜～

　　八宝粥、煎鸡蛋、芒果、蜜瓜～

　　肠仔面包、鸡蛋羹、蜜瓜、苹果～

　　牛扒、煎鸡蛋、牛奶、杨梅、葡萄～

　　油桃、粉汤、黄金蛋酥、香果～

　　火腿葱花蛋饼、紫菜蛋花汤、西红柿～

　　煎馒头片、红薯、西红柿丸子汤、芒果～

　　蛋炒饭、黄瓜鸡蛋汤、油桃、香蕉～

　　汤圆、鸡蛋、蛋黄酥、芒果～

　　方便面、火龙果、香蕉、干果～

　　疙瘩汤、海鸭蛋、芒果、荔枝～

　　蛋卷、牛奶、桃子～

　　油饼、粉汤、芒果～

　　紫米粥、烤红薯、鸡蛋、火龙果

　　葱油小花卷、小米粥、海鸭蛋、桃子、葡萄～

　　猪肉大葱饺子，西红柿蛋汤，小台芒果～

　　一周小学生早餐附上详细做法！超详细的`的做法

　　今日份早餐：手抓饼香蕉披萨、血橙、酸奶燕麦、

　　手抓饼一个，香蕉一根，鸡蛋一个蛋芝士碎50克，黑芝麻一点点点缀。

　　不用放油，放入手抓饼煎一煎，铺入香蕉、淋上打散的鸡蛋液，撒上芝士碎。不粘锅小火慢烙，直到芝士碎融化，熟透即可！取出用刀切片！也可以直接用烤箱180度十分钟。

　　食材前一天晚上备好！

　　今日份早餐：鲜虾饼、香蕉、养乐多、

　　虾仁215克，料酒适量，蛋清一个，盐2克，胡椒粉适量，鸡精适量，玉米淀粉5克。

　　虾仁拧断取虾线洗净，加入料酒、盐、胡椒粉，蛋清、鸡精用绞肉机绞碎，也可以用刀剁碎加调料拌匀一样，然后加入玉米淀粉往一个方便搅拌上劲，手沾水团出虾饼，平底锅刷油小火煎至熟透，中途加一点清水。

　　（前一天晚上做好虾泥冷藏冰箱，第二天早上煎一煎特别快！）

　　今日份早餐：香菇肉酱面

　　配方两份肉酱！

　　配料：大香菇两朵、洋葱小半个，姜一片，猪肉末200克。甜面酱一勺、豆瓣酱半勺、6月香辣椒酱半勺，白糖适量、生抽半勺、老抽半勺、清水半碗，鸡精半勺，水淀粉适量！

　　做法：锅两勺油煸出肉末的油脂，下洋葱小火继续煸软加入香菇、姜末，香菇炒软甜面酱、豆瓣酱、辣椒酱炒出香味加一点点料酒，加清水半碗烧开，加入生抽、老抽，白糖、鸡精，水淀粉勾芡下即可！面随自己喜好选！

　　煮面的水多一些面就比较清爽，面捞起，倒入肉酱，放些葱花，拌一拌，好看又好吃

　　食材前一天晚上备好，第二天早上操作！不慌不乱！

　　今日份早餐：三明治、元宝馒头、牛奶、奶酪、橘子

　　元宝馒头的详细做法

　　馒头可以前一天晚上蒸好，第二天早上复蒸5分钟即可！

　　今日份早餐：酸奶松饼，黄瓜卷、樱桃、牛奶、猕猴桃、奶酪

　　酸奶松饼的做法

　　今日份早餐：火腿蛋卷、全麦面包片，西梅、酸奶、奶酪

　　三个鸡蛋、一个火腿。鸡蛋加一点盐打散，不粘锅刷油倒一点点蛋液，还没完全凝固放入火腿借用铲子卷起，再倒入一些蛋液继续卷，大概卷4-5次定型煎一下取出切块，摆出造型，挤上沙拉酱。

　　今日份早餐：草莓西多士、水果黄瓜、纯牛奶、奶酪

　　吐司切边，涂抹沙拉酱，对切两刀。鸡蛋液打散，吐司四面八方裹上蛋液，不粘锅刷油四面八方都煎焦黄即可！

　　摆盘，草莓对切，铺上，挤沙拉酱！好看又好吃的草莓西多士就完成

　　喜欢这些早餐的戳这www.xiachufang.com/recipe/106162807/

　　喜欢盘子的亲拿图片去某宝搜，拿去吧！不谢

　　小贴士

　　喜欢的亲们来跟我一起实现早餐自由吧！期待你们上传的早餐作品

　　鸡蛋早餐饼的做法

　　食材准备如图所示

　　鸡蛋磕入碗中，加入面粉

　　再加入葱花以及食盐搅匀成糊状。

　　接着倒入350毫升清水稀释。

　　然后加入胡萝卜碎继续搅匀备用。

　　起锅刷油，舀入适量面糊摊开成饼状。

　　开小火待完全凝固再翻面煎，煎至两面都完全熟透即可，非常简单。

　　鲜香爽口的早餐鸡蛋饼，准备开吃啦。

　　小贴士

　　如果不吃胡萝卜或者葱花，还可以根据自己的喜好，加入菠菜汁，芝麻，火腿等等，Diy起来非常的美味，香嫩松软，新手也能一学就会，可口早餐开吃啦。

【40款早餐做法】