雪莲果的功效和作用雪莲果的功效与作用
雪莲果看起来很香，但不同的是，雪莲果，又称雪莲薯、地参果等，属于菊科植物，原产于南美安第斯山，印第安人吃雪莲果已有500多年的历史，是一种传统的根食。雪莲果的功效和作用是什么？
雪莲果的功效和作用
1、润肠通便，助消化
雪莲果富含膳食纤维和大量果寡糖。这两种物质都有助于促进胃肠蠕动，滋润排便，清理肠道垃圾。可以说是清道夫的食物。
2、降低血糖
雪莲果能降低血糖，预防糖尿病，还能降低胆固醇，预防胆固醇过高。可改善心脑血管疾病和肥胖症状。
3、降火清毒
雪莲果是一种能清肝解毒、降火降血压的天然水果。通过清肝解毒，可以有效改善面部痘痘和痘痘，起到美容护肤的作用。
4、提高免疫力
雪莲果含有人体所需的多种氨基酸、常量元素和微量元素，经常食用雪莲果可以提高人体免疫力。
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