最强碱性食物第一名十大碱性食物排名，最强碱性食物第一名
最强碱性食物的第一名是海带。
1.海带。海带是海洋资源中营养丰富的藻类，海带中含有多种多糖和矿物质，蛋白质适中。它具有抗辐射和补碘的作用，很受减肥者的欢迎。
2.西兰花。西兰花营养丰富，碱性物质高，色泽翠绿，口感清香。它含有硫代葡萄糖苷，是一种抗癌物质，可以预防癌细胞的早期生长。
3.菠菜。菠菜被称为菠菜 营养学模范生 。富含维生素和矿物质，茎、叶、根可冷拌。长期食用菠菜可以补血、排便、增强免疫力。
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