首乌，是中药里面的名贵药材，可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，状如人形，可促进毛发生长的功效，故称何首乌，其块根入药，可安神、养血、活络，解毒，下面我们来具体了解一下首乌的功效与作用及食用方法。

首乌的功效 1、骨软风疾（腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难）。用首乌（以有花纹者为最好）、牛膝各几斤，同在好酒中泡七夜，取出晒干，捣烂，加枣肉和成丸子，如梧子大。 2、痈疽毒疮。用首乌不限量，在文武火上熬煎，加酒等量，再煎开几次后，存酒，随时饮用；取药渣焙干，研为末，以酒煮面调成丸子，如梧子大。 首乌的作用 1、中枢神经的作用：用小鼠跳台法及避暗法试验，首乌煎剂60g/kg灌胃，对东莨菪碱所至小鼠记忆获得障碍，有显着对抗作用。 2、造血系统的作用：首乌水煎醇沉液，只在皮下注射，用体内扩散盒方法证明，对鼠骨髓粒系祖细胞生长有促进作用。生首乌与制首乌（高压法制备）各以温浸液灌胃，连续十几天，对出血性血虚小鼠，制首乌可使血液红细胞数及血红蛋白含量增高，而生首乌无明显影响。 首乌的食用方法 首乌可以作为食物食用，比如和豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等搭配，做成各类粥、汤等等。不过需要注意的是，为了保证首乌的营养成分，不适合炒菜，而且在分量上只能以辅料出现，不能作为主菜食用，以免引起不适。

01:55 肝肾阴虚吃什么药效果好 肝肾阴虚，又叫“肝肾亏损”，会出现眩晕头胀、视物不明、耳鸣、五心烦热、遗精等症状。一般肝肾阴虚，阴液亏损，则应滋补肝肾之阴，可在医生的指导下服用中成药进行调理，如坤宝丸，它内含二十余种中草药，药性温和，安全性强，具有清热泻火、疏散风热、补益肝肾的作用。肝肾阴虚患者在服药期间，要少吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以免影响肠道功能导致药物吸收不良；改变不良的生活习惯，并保持良好的心情，这些都会对肝肾阴虚的改善起到积极的作用。 虚寒体质的特征有体胖、畏寒、喜食热饮、腰膝酸冷、易感冒等。虚寒体质的人在体型上多偏胖，平时体质较弱，可见手足冰凉，面色、唇色较白没有光华，脉象上多偏于迟缓。虚寒体质多畏寒喜热，体温较低，平时喜静懒动、精神较差、反应不快、性格偏内向居多。这类患者患上水肿、痰饮和冻疮的几率会更高。若肾虚寒偏重可见夜尿频多、腰冷酸冷、精神不振、性欲冷淡等；若脾胃虚弱偏多可见腹痛隐隐、喜温喜按、腹泻、疲倦乏力等；若肺部虚寒，容易出现久咳不止、易感冒、爱出虚汗，还可能会有哮喘、过敏性鼻炎等顽固性疾病；若心阳不足还可能会出现心悸、气促等症状。 02:02 心火旺吃什么药 心火旺盛是一种中医证候名，可以在医生的指导下服用具有清心降压、解热镇静功效的牛黄，具有祛风散热的柴胡、防风；具有清热解毒功效的黄芩等中草药。也可在医生的指导下服用中成药进行治疗，如牛黄清心丸，具有益气养血、镇静安神、化痰熄风的功效，还有解热、镇静、改善心脑功能、治疗心烦不宁的功效。除用药外，患者应保持良好心态，控制烦躁情绪，避免思虑过多等，适当调节生活节奏，对缓解心火旺盛也有不错的效果。 冬瓜荷叶茶长期喝有副作用吗 长期喝冬瓜荷叶茶有副作用，冬瓜荷叶茶主要成分是冬瓜、荷叶、决明子，因性微寒，长期大量饮用可刺激肠道，引起低血压，且易导致宫寒。 脚出汗是临床上或日常生活中经常碰见的情况，脚部出汗比较多，一种情况是因为脚的汗腺比较丰富。另外，人体穿鞋如果不合适，或者穿着运动鞋，皮鞋或穿的袜子不透气、比较致密，足部被一种闷热的环境所包裹，就会容易出汗更多。还有一种情况就是平常吃麻辣的东西，或者喝白酒太多，体内有湿热之邪。如果湿热之邪停留在足部，就会出现足部出汗比较多。可能时间一久就会出现一些脚气感染，一些真菌感染，出现足部出汗比较多，或者是有脚气真菌感染的情况。 01:48 脉象滑是要来例假了吗 脉象滑不是要来例假。脉象滑代表寒痰湿水饮，青壮年和带下，一种是痰湿比较重，水饮比较重，体内湿气比较重，青壮年身体比较强壮，也出现滑脉，怀孕了可以出现滑脉，所以月经期是不会出现滑脉的。月经期会肾虚，心肝肾，肺脾命门，肾和命门部分，脉会比较沉弱，因为在女性生理期身体机能处于肾火不足，肾阳不足的状态，身体机能极度低下，脉也比较偏弱，肾虚的脉更加弱，所以不可能出现滑脉。所以滑脉只可能出现在那些身体强壮者，痰湿比较重的比较胖的患者或者怀孕的女性的身上，所以月经期只会出现比较虚弱的脉。 有些男性朋友夜里睡觉出汗的特别多，多到什么程度？能够把枕头和枕巾都湿透，这种情况比较多见。这种情况多见于男性患者，体质比较好、筋骨壮实、肌肉的体积比较大、身体比较强壮、面色发红、声音洪亮、食欲比较旺盛这种体质比较多见。夜里出汗比较多的情况，是因为这种体质的男性朋友能量代谢太过于旺盛。白天由于有体力的活动，工作、学习或者脑力劳动，能够消耗体内的一些热量。晚上睡觉以后因为不存在着体力活动。如果不是做梦特别多的情况下，脑力劳动也比较少。这种情况下身体要想把多余的热量散出去，只有通过出汗这个途径散发身体多余的热量。因此，像这种体质的男性朋友夜里出汗比较多。完全是身体热量的一种正常调节，是身体自我保护，健康的一种机制而已，这是一种功能性的或者生理性的。另外这种男性朋友如果晚餐摄入热量特别高的话，症状尤为明显。尤其是晚餐的时候，喝酒、吃油腻东西比较多的时候，因为摄入热量太高，夜里睡着以后要把多余的摄入热量充分散出去，这时候只有身体通过出汗，来散掉多余的热量，这是一种功能性的或者是健康状态下的自我调节机制。另外就是病理性的。病理性热量代谢的疾病最常见的就是甲亢，除了出汗多以外，还有一些心慌、乱发脾气、大便不成形、身体消瘦等，这个时候应该做一些甲状腺的功能检查，排除一下甲亢。 身体热可能由外邪所感的实热，也可能身体内部产生的虚热。人体有寒有热，身体发热是感觉到身体温度升高的表现。一种是外来的因素导致，如外感风寒、风热、为外邪所感，影响人体内的正常气机气血的循环，是实热。也有痰瘀阻滞导致气机的淤塞，引发体内炎症致发热，是虚热。虚热有阴虚发热，阳虚发热，气虚发热。阳气具有固涩人体机体的功能，有时候在气虚或阳虚时，也会发热，这是虚热的热像，对治方法是甘温除大热。阴虚发热，如因熬夜、消耗过度，导致阴虚的体征，有盗汗这些表现，有些五心潮热、手足心发热，是阴虚的热象。这种要通过滋阴的方法才能清除。 02:25 寒性体质如何调理 寒性体质的出现之后，那么人体会觉得对温热有一种很很强的喜好，不敢着凉，不敢吹风，哪哪都疼，这种寒性体质出现之后除了到医院进行中药的药物调理以及针灸、按摩、拔罐等等外治法的调理之外，大家自己还是应该有一定的调理方法。最常见的有几种，第一个就是避免在过寒的屋子里待时间很长，第二个就是加强体育锻炼、体育锻炼足够了之后，可以起到活血化瘀的作用，那么可以把身体的寒气随着血液的活跃，血液的流动，把寒气带出，因此大家不要过于贪凉，一定要注意好调整自己的工作时常、工作环境、生活环境等等。尤其是到了秋季白天很热，晚上很凉，建议大家夜晚不要开窗睡觉。 在生活中有不少的人都会选择服用知母，这本身就是一种比较常见的中草药，能够发挥清热泻火止咳润燥的作用，同时也能有效的促进消化，快速的提升人体的新陈代谢，具有润肠通便的效果，减少因为上火所引起的大便干燥现象，还能够改善人体的肌肤疾病。 喝中药能不能喝茶，这个问题我们需具体的分析。首先对茶要有一个清晰完整的认识。茶它也是一味很好的中药。对于它的主要功效就是清理头目的作用，如果出现头晕脑胀、头晕头痛的情况，我们可以配合使用茶。那么常用的方剂有川芎茶调散，它就是针对头晕头痛非常好的方剂。同时需不需要使用茶或者如何使用茶，我们还需要结合体质的因素去考虑。茶性味分寒性跟热性的茶。如果体质偏寒，那么使用茶得用热性的茶。如果我们体质偏热，得选用凉性的性味偏凉的茶。如果这是一味单纯的中药，不需要使用茶的时候，也不用刻意的去喝茶。如果平日有饮茶喝茶的习惯，当然也不需要刻意地断然停止，一般建议跟中药之间错开服用就可以。 02:22 女性常见体质类型 女性的体质类型主要有两种，气虚质和阳虚质。女性阳气大多比较虚弱，阴血不足的女性大多气也不足。由于女性存在月经周期，气血容易丢失，造成气血不足的状况，极易表现出疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言等气血不足的症状。阳虚质的女性患者由于阳气不足，即火力不足。常常畏寒喜热或体温偏低，特别怕冷，耐夏不耐冬，喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感，易感风、寒、湿邪，容易腹泻、腹痛，还有舌体胖嫩，舌边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力。 丹参片长期大量服用，容易引发多种不同副作用，轻度会引起肠胃不适、肝脏损害的情况，丹参片会抑制肠胃消化，降低肝脏排毒功能。重则会出现严重低血钾症，造成更大的损害。并且在服药之前对丹参片过敏、孕妇类人群禁止服药，不可搭配其它药物一起服用，搭配药物之前需要听从医生的意见。 藿香清胃胶囊是一种常见的药物，生活中有很多人可能都出现过消化不良、口苦、口臭等情况，而藿香清胃胶囊就是治疗这些症状，比较常用的一种药物，下面为大家具体介绍一下藿香清胃胶囊的作用都有哪些？ 巴戟天的功效与作用及食用方法 有一种称之为“不凋草”的中草药，大家知道吗?它的中药名叫巴戟天。说起巴戟天来就不得不谈起它的有效成分了，巴戟天里含有多糖、氨基酸，还有大量的钾、钙等元素;有提高免疫力和增加白细胞的功能。那么巴戟天的功效与作用及食用方法都有哪些呢?