腿抽筋是什么原因腿总抽筋是什么原因
腿总抽筋通常是由于局部的循环不良，或者是温度温差较大或者，情绪紧张等所造成的。
通常造成腿部抽筋主要原因有以下几点：
一、局部循环不良，周围血管病变或者是脚部的静脉曲张。
二、环境温度突然改变。
三、情绪过度紧张。
四、水分和盐分流失过多，造成了体内电解质不平衡。
五、饮食中的矿物质含量不足。
六、某些慢性疾病，孕妇的抽筋发病率也不断的提高。
七、甲状腺的过低，尿毒症或者是其他身体的疾病。
八、运动神经元的疾病、脊髓神经根病变或者是周边的神经病变。
九、某些降血压及降血脂等药物也会引起脚抽筋。
十、不知名的原因。
减少腿抽筋通常是以下几种：
一、注意钙质的补充，青春期的阶段钙质会相对的缺乏，脚容易引起抽筋。
二、晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
三、睡觉时注意两小腿的保暖啊，可以多穿一些衣服，使腿脚暖和一些。
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