糙米的功效与作用糙米的功效与作用
糙米的功效与作用 第一，它具有很好的瘦身效果，这是因为糙米含有丰富的纤维组织，可以起到通便润肠的功效，对于便秘有好处，同时它有瘦身的效果。第二，糙米有健脾养胃的功效，可以补中益气，调和五脏，促进消化吸收。第三，它也含有丰富的抗活性的氧成分，可以抑制色素的沉着，抑制了色素的沉着，所以可以保持
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