降血压最有效5种食物降血压最有效5种食物是什么？吃什么食物能快速降压
降血压最有效5种食物还有大量的钾和钙，钠含量相对较低。钾盐能促进胆固醇排泄，有利尿作用，帮助人们提高心肌收缩能力。3、粗纤维谷物多吃小麦有助于预防高血压。小麦含有大量的植物纤维，可以促进消化，抑制肠道细菌的繁殖，使身体产生泛酸，有助于预防和控制高血压。4、多吃水果和蔬菜苹果有利于心肌代谢，改善心肌功
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