维生素a维生素A的功效与作用 什么类型的人需要补充维生素A
维生素a从干眼维生素这一别称可以看出维生素a对保护眼睛、治疗各种眼病有很好的效果。不仅影响眼泪的分泌，还有助于眼睛适应外部光线的强弱，维持人在黑暗中的视力，是保护眼睛健康不可或缺的重要营养素，多吃含有维生素a的食物对视力发育有很大帮助。促进骨骼牙齿的生长发育维生素A对骨骼的生长发育同样有重要的作用。
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