维生素a有哪些食物和水果蔬菜？维生素a在哪些食物中含量较高？
维生素A是一种重要的营养物质，对于维护人体健康起着至关重要的作用。它不仅可以改善视力、促进生长，还对免疫系统的正常功能发挥至关重要。为了确保每天摄入足够的维生素A，我们可以通过食物和水果蔬菜来获取。下
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