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边界感是什么意思边界感是什么意思(男女建立边界感是什么意思)
比特小编   2023-05-18   10058

边界感,这是个近些年很热门的新兴词汇,指的是不同的人或事物之间的分界。人们经常会提起的,包括工作与生活之间的边界感,人际交往中人与人之间的边界感,父母与孩子之间的边界感等等。

在人际交往中,缺乏边界感的人常常容易为他人的情绪和行为负责,或者期待他人为自己的情绪和行为负责。他们常常会有以下标志性的行为:

1. 拒绝别人时会觉得愧疚,或是对别人提出私人要求时理直气壮。

2. 被别人刻薄对待时,只会忍气吞声,或将刻薄对待他人当做习惯。

3. 为了讨好别人,放弃自身信念,或将别人的示好视为理所应当。

4. 活在别人的评价里,以别人的评价定义自己,或惯于对他人品头论足。

其实这四种典型行为都分为两个极端,前者是纵容他人侵犯自己的个人边界,而后者则是肆意侵犯他人的个人边界。

这两个极端,其实都是缺乏明确的个人边界,或者说是缺乏明确的,健康的边界感。

无论是哪种表现,哪个极端,一旦缺乏明确的,健康的边界感,这个人的人际关系往往都会很不健康。

因为他们无法在自己和他人之间划出明确的界线,无法明确哪些事物、情绪或者行为,是应该自己负责的。

健康的边界感是对自己的行为和情绪负责,让我们能够承受我们的选择所带来的后果,确保我们让别人为他们自己的行为负责,不越界侵犯我们。

健康的边界感具有以下特质:清晰而具有保护性的、坚固但灵活的、为自我建立的。

其实健康的边界感之所以重要,是因为它背后暗含着一个大家都懂的道理,就是“每个人都应该且仅应该对自己的人生负责”。

当我们拥有健康的边界感时,我们会知道拒绝对方是出于对自己负责,拒绝的原因,是因为对方越界了。同时,也能告知对方自己的边界在哪,防止对方以后再次越界。

比如非常常见的,公司里关系一般的同事,会要求搭你顺风车,但她并不和你顺路,只是她觉得,你“顺便”送她回家是应该的,是你的义务。

但这真的是义务吗?显然不是,用一句大白话来说,你帮她是情分,不帮是本分。

如果对方能够接收到你的信号,明白你的边界感,不再提出这种要求,那自然好。如果对方依然如故,那这个人就必须远离了。有句话是这样说的:远而不疏是种能力,近而不入是种智慧。

与这种人过于接近,是你能力不足,也是对方智慧不足。

这种明确的,健康的边界感,适用于几乎所有的人际关系,包括亲子关系,也包括恋人或者夫妻关系。

不要觉得家人就应该零距离,不妨审视一下你自己,作为孩子,你是不是也有不愿意让父母知道的秘密?

作为爱人,你有没有瞒着伴侣的事情?作为父母,你有没有瞒着孩子,不想让孩子知道的东西?

有很多年轻人,在恋爱期间,都会有这样的困惑:为什么她或他,总是希望我能按他或她所希望的样子生活,总是不准我做这个,不准我做那个?他是想控制我吗?

其实,这就是在恋爱关系中,边界感不清晰,不明确的表现。甚至有些人心中,还藏着一股胜负欲,似乎能够控制对方,改变对方,就像在球赛中获胜了那样喜悦。

但其实,这只是在两个人的关系中埋雷,不知道哪天,这颗“雷”就会炸掉。

陌生人之间有陌生人的边界,普通熟人有熟人之间的边界,亲密关系有亲密的边界,人与人之间的边界需要明确和坚守。

明确的、健康的边界感,远而不疏,近而不入,就是保证你的人际关系保持健康的秘诀。

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